视频简介
阿里父母离异，他从小和母亲一起生活，和父亲没有很多的联系。母亲即将动身去往其他地方，没法带上阿里一起。阿里十分不情愿的搬到了乡下的父亲那里。在乡下，还有他的奶奶和他儿时的好朋友劳拉。阿里和奶奶关系很好，但是和父亲之间似乎总存在着一份隔阂。父亲建议他去渔场帮忙，顺便挣一些零用钱。为了改善和父亲之间的关系，阿里决定和父亲一起去狩猎，但就在阿里举起枪的一瞬间，他动了恻隐之心。强硬的父亲忍不住一把夺过枪，并在他面前开枪打死了一只海豹。此次父子之约，并没有达到预期的目的。阿里的奶奶就去世了，阿里备受打击。在奶奶去世后，父亲还是和以前一样和朋友买醉。阿里与父亲的关系一度降至冰点，直到父亲突然醒悟，在阿里生日送给了他一辆自行车。在得知阿里的奶奶去世后，劳拉赶来安慰他，两人相拥之时却产生了微妙的感情。但现在的劳拉已经有了男朋友，阿里还是压抑住内心的冲动。后来劳拉和男友分手，渔场一起工作的朋友为他们制造机会，劳拉受人侵犯，阿里只能眼睁睁看着同样晕睡的劳拉忍受侮辱。。55岁的弗兰克（彼得·穆兰 Peter Mullan 饰）在苏格兰的一家造船厂工作，他原以为自己的人生会在这家船厂中平淡无奇地结束。然而，工厂突然宣布解雇他，让弗兰克在离开工厂的那一刻才意识到自己失去了这份工作。对于年纪渐大的弗兰克来说，重新找工作几乎是不可能的。他的妻子琼尽力安慰他，但她的温情和关怀无法帮助弗兰克摆脱深深的沮丧。 习惯了多年工作的生活模式被打乱，让他感到无所适从，并变得愈发浮躁。更令他感到心烦的是，已经长大成人的儿子也在这个关键时刻与他关系紧张，两人的争执让弗兰克感到更加孤立无援。这些生活中的变故促使弗兰克意识到，他必须重新面对自己的选择，不能继续沉沦于现状。自认为还算勇敢的弗兰克对自己的泳技颇有信心，他决定抓住最后的机会，为自己的人生再拼搏一次，挑战横越英吉利海峡，证明自己的勇气和决心。。
